Septynių dienų keto mitybos iššūkis
Ką aš supratau, paruošęs 3331 keto mitybos planą savo klientams?
Kodėl klientai, išbandę taisyklingą keto mitybą, sako, kad jos laikysis visą gyvenimą:
Skanus maistas. Sveika mityba mums asocijuojasi su liesa varške, grikiais ir garuose virta vištienos krūtinėle. Bet tik ne keto mityboje. Čia skanūs, sotūs patiekalai ir daug desertų!
Daug energijos. Laikantis keto mitybos ir protarpinio badavimo, mūsų organizmas atveria didžiausią mūsų energijos šaltinį – riebalų atsargas.
Dingęs potraukis saldumynams. Saldumynų norime tuomet, kai cukraus kiekis kraujyje staigiai sumažėja. Laikantis taisyklingos keto mitybos, jau pirmą savaitę klientai pastebi stipriai sumažėjusį potraukį saldžiam maistui.
Mažėjantis riebalinis kūno sluoksnis. Taisyklingoje keto mityboje kūno riebalai tampa pagrindiniu energijos šaltiniu. Parodysiu, kokį maistą ir kada valgyti, kad jūsų organzimas taptų riebalų deginimo mašina.
Gerėjanti sveikata. Šimtai mano klientų rašo, kad sumažėjo kraujo spaudimas, pagerėjo skydliaukės veikla, susitvarkė skrandžio rūgštingumas, pagražėjo oda ir pagerėjo visi kraujo tyrimo rodikliai.
Kokį maistą ir kada valgyti, kad pasiektumėte pačių geriausių rezultatų su keto mityba?
Per paskutinius trejus metus turėjau daugiau nei 10.000 klientų, paruošiau daugiau nei 3000 planų, todėl mačiau didelių sėkmės istorijų. Ir nesėkmės istorijų.
Aš ir pats buvau nesėkmės istorija, nes mano pirmas bandymas su keto truko porą dienų ir aš tai pavadinau nesąmone...
...nes tiesiog nesupratau, kaip reikia valgyti ir ką.
Kuo daugiau klientų turėjau, tuo labiau supratau, kad pirmos 7 dienos yra kritiškai svarbios.
Nes mūsų organizmui, kuris visą gyvenimą gyveno iš gliukozės energijos nėra labai paprasta pereiti prie riebalų energijos (tam net turi pasigaminti naujų fermentų, kurie gebėtų skaidyti riebalus).
Tai yra tam tikra transformacija.
Todėl mano pagrindinis darbas, dirbant su klientais, buvo ne duoti jiems receptų (kurių pilnas internetas), bet pateikti aiškias instrukcijas, kaip kuo greičiau ir kuo sveikiau pereiti nuo angliavandenių energijos tai yra gliukozės prie ketozės - kai kūnas gyvena iš savo sukauptų riebalų.
Bandėme daug įvairių produktų, keitėme tuos produktus vietomis.
Testavome daug protarpinio badavimo variantų - trumpinome tarpus tarp nevalgymų, ilginome tarpus tarp nevalgymų. Penkis valgymus per dieną, du valgymus per dieną.
Keitėme patieklaus vietomis, pridėdavome daugiau riebalų ryte, tada bandydavome mažiau riebalų ryte, daugiau skaidulų vakare.
Mes išbandėm viską ir priėjom prie, turbūt, greičiausio būdo perjungti organizmą į riebalų deginimo režimą ir jau per tą pirmą savaitę žmonės pradėjo matyti pirmuos rezultatus.
Tai būtent šitą 7 dienų metodiką esu jums paruošęs.
Ką gausite, įsigiję 7 dienų keto iššūkį?
Iškart po apmokėjimo į jūsų el. paštą bus atsiųstas laiškas su prisijungimais.
Prisijungę prie savo paskyros, rasite:
4 video pamokas, kuriose parodysiu, kaip atrodo taisyklinga keto mityba.
7 dienų mitybos planą, kurio laikydamiesi “įjungsite” savo kūne riebalų deginimo režimą.
Visas instrukcijas, kaip valgyti ir kada valgyti, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
Produktų sąrašą, su kuriuo tiesiog nueisite į parduotuvę, nusipirksite viską, kas ten parašyta ir turėsite maisto visiems savaitės patiekalams.
Papildomą planą be mėsos tiems, kurie nori laikytis keto mitybos, bet nevartoja mėsos produktų.